Yoga, krop og højskole

18. – 14. juli 2027

OBS: Vær opmærksom på, at du skal tilmelde dig indkvartering med eller uden afbestillingsforsikring

Kursusbeskrivelse

På dette kursus dykker vi ned i nogle af kroppens forskellige bevægelsesformer indenfor yoga og yogaens forskellige stilarter.
Vi skal bl.a. prøve kræfter med Vinyasa yoga, Hatha yoga, Yin Yoga og andre former for bevægelse med masser af plads til fællesskab, nysgerrighed, latter og inspiration.

Vi starter hver dag med morgensamling og sang fra højskolesangbogen efterfulgt af bevægelse af krop og sind. Om aftenen vil der være forskellige aftenaktiviteter lige fra spændende foredrag til højskolesang. Aktiviteter, der rummer alt fra kultur og historie til sundhed og livsstil, og som forhåbentlig kan give anledning til inspirerende samtaler.

Kursusleder

Else Møller er uddannet yogainstruktør fra Maui Yoga & Dance Shala på Hawaii og har siden taget en overbygning (Advanced Yoga Teacher Training Course) hos Arhanta Yoga International i Holland.

Else underviser primært i Hatha- og Yin-yoga og har dels undervist i eget yogastudio i Island og dels under AOF på Fyn. I undervisningen fokuserer hun primært på yogaøvelser, hvor styrke, balance og vejrtrækning er vigtige omdrejningspunkter. Som et supplement til yogaundervisningen er Else gusmester i Middelfart Havbad, hvor hun kombinerer saunagus og yoga.

Else er uddannet sygeplejerske og har, som Danmarks eneste sygeplejerske, taget en kandidatgrad i skovvidenskab på Island.