Dette er faget, hvor vi sidst på mandagen går op i højskolens fantastiske ”Himmelrum”, hilser på hinanden, sætter musik på og får en god afrunding på ugens første dag samtidig med, at vi udvikler vores kropslige forståelse og kundskaber.
Fokus i undervisningen er ikke at komme i bedre form, det er blot en mulig sidegevinst. Fokus er at lære sin krops stærke og svage sider bedre at kende, samt at få kendskab til måder, hvorpå man hele tiden kan udvikle sig kropsligt. Vi kommer til at arbejde med smidighed/bevægelighed, balance, power, ro, muskelkontrol, rotation, kontakt og meget mere. Alt sammen i et roligt, nærværende og sjovt fællesskab.
Bliv inspireret til bevægelse
Faget bygges op omkring elementer med inspiration hentet fra mange forskellige bevægelsesformer som f.eks. yoga, gymnastik, moderne dans, ballet afro/dancehall mm. Opbygningen af indholdet i undervisningen lægger meget op til inddragelse af deltagernes ønsker samtidig med, at vi nysgerrigt går til de forskellige kropsbevægelser vi møder. Undervisningen kunne f.eks. bestå af yogasektioner, arbejde mod en håndstand/hovedstand, forskellig måder at flytte sig rundt på, afspænding og meget mere.
Der stilles ingen krav til dig som deltager og din fysiske formåen eller kendskab til noget som helst af det ovenstående. Alt vil blive gennemgået, og meget vil gå igen fra gang til gang. På den måde vil du som deltager forhåbentlig opleve en kropslig og mental udvikling.
Det eneste der kræves er en krop, bevægeligt tøj, nysgerrighed og godt humør.
Underviser: Jesper Erland Christensen
