• Forsiden
  • Lange højskoleophold
    • Foråret 2023
    • Efteråret 2023
    • Foråret 2024
    • Efteråret 2024
    • Fag
    • Livet på Grundtvigs
    • FAQ – oftest stillede spørgsmål
    • Priser
    • Støttemuligheder til lange højskoleophold
  • Sommerkurser
    • Alle Sommerkurser
    • Priser
    • Corona retningslinjer, afbestilling og forsikring
  • Om Grundtvigs
    • Om Grundtvigs Højskole
    • Medarbejdere
    • Mad
    • Elevforeningen
  • Tilmelding
  • Kalender
  • Nyheder
  • Årsskrifter
  • Kontakt
  • Ledige stillinger og praktik
  • Forsiden
  • Lange højskoleophold
    • Foråret 2023
    • Efteråret 2023
    • Foråret 2024
    • Efteråret 2024
    • Fag
    • Livet på Grundtvigs
    • FAQ – oftest stillede spørgsmål
    • Priser
    • Støttemuligheder til lange højskoleophold
  • Sommerkurser
    • Alle Sommerkurser
    • Priser
    • Corona retningslinjer, afbestilling og forsikring
  • Om Grundtvigs
    • Om Grundtvigs Højskole
    • Medarbejdere
    • Mad
    • Elevforeningen
  • Tilmelding
  • Kalender
  • Nyheder
  • Årsskrifter
  • Kontakt
  • Ledige stillinger og praktik

Bevægelse

Mulighederne for at bevæge kroppen er mange. Nogen kan for eksempel lide at gå en tur, holde haven eller cykle rundt. Andre kan lide at gå i træningscenter, spille boldspil eller måske løbe. I Fysisk træning går vi på opdagelse i de mange forskellige muligheder der er for at bruge, bevæge og træne kroppen.

I faget breder vi viften ud for at få et kendskab til alle mulige forskellige former for fysisk træning. Vi skal arbejde med balance, eksplosivitet, rotation, udholdenhed, bevægelighed og meget mere. Inspirationen hentes blandt andet fra klassisk styretræning, konditionstræning, gymnastik, dans og kampsport.

Målet for faget er ikke at dygtiggøre sig i en bestemt træningsform. Målet er derimod at få et bredt kendskab til mulighederne for at træne kroppen, samt et bedre kendskab til sin egen krop. Vi skal både arbejde med vi er gode til, men lige så meget med det vi har svært ved.

Der er ingen krav om fysiske forudsætninger, kun et krav om lyst til at kaste sig ud i forskellige former for kropslig bevægelse og en nysgerrig tilgang til det at træne, øve sig, og dygtiggøre sig kropsligt.

Alle fag Friluftsliv Boldspil Krop & sind Aktiv i naturen   Fysisk træning

Se alle fag her!

JESPER ERLAND CHRISTENSEN

FØDT 1987 | BACHELOR I IDRÆT FRA KØBENHAVNS UNIVERSITET

Den bedste grund til at bevæge sig, er fordi man kan. For mig er bevægelse med kroppen et faktisk redskab til at lære sig selv og andre at kende. Uanset om det kaldes idræt, sport, motion eller andet, så er mit udgangspunkt at udvikle sig selv, sit kendskab samt sin relation til andre – samtidig med at man har det sjovt. Jeg håber, at jeg med min undervisning kan videregive dette til eleverne, så de finder en stor glæde ved deres krop og brugen af den.

Grundtvigs Højskole EliteSmiley

Frederiksværksgade 147, Hillerød
[email protected]
Tlf. nr: 48 26 87 00

Sjællands ældste højskole - tæt på København
Det Økologiske Spisemærke