I Krop og Sind skal vi lære, hvordan følelser og tanker påvirker den fysiske tilstand i kroppen. Kroppen og sindet hænger uløseligt sammen, selvom vi ofte ser på vores udfordringer fra enten et fysisk eller psykisk perspektiv. I dette fag skal vi kigge på sammenhængen mellem de to og opleve på egen krop, hvad det vil sige at arbejde med den.
Vi skal lære at håndtere nervøsitet, tale foran et publikum, blive bevidst om vores krops muligheder og lære at komme dybt ned og lade tankerne flyde i guidet meditation. Vi laver øvelser med kroppen, stemmen, underbevidstheden, og udforsker, hvordan vi agerer i forskellige situationer. Vi skal slå autopiloten fra og styrke kontakten til kroppen og tankerne.
Undervisningen tager udgangspunkt i dig og jer, og du skal være klar til at udfordre dig selv, mærke efter og reflektere over dine oplevelser med gruppen.
Underviser:
Viktor Hansen
Gæsteunderviser:
Sine Hedegaard, Retorikstuderende