For mange af os er demokrati blevet en tilskuersport, hvor vi følger med i, hvad der foregår på rådhuset eller Christiansborg.
Forfatteren Andreas Lloyd fortæller om sine egne erfaringer om at være demokratisk nybegynder, der egentlig allerede havde givet op, til at være klimaaktivist, debattør og meget mere. Og han leder gang i en workshop, hvor vi sammen vender demokratiet på hovedet og gør det til en deltagersport, så det kan mærkes med hele kroppen.