Styrketræning
Styrketræningscenteret er altid populært! Her skal vi træne meget og vi skal træne rigtigt.
Når du skal være betjent, skal du være i besiddelse af en god portion råstyrke, men samtidig må du ikke blive så tung at du ikke kan løbe en god 2400meter tid!
Vi skal finde det bedste mødested mellem styrke og hurtighed.

Vi kommer til at have individuelle træningsprogrammer og indledende og opfølgende tests.
Herved kan alle få et præcist billede af, hvor det går godt og hvor det kan blive bedre.

Herudover prioriterer vi højt, at hver enkel får indarbejdet en god træningsrutine, som rækker langt videre end vores kursus.

Undervisere: Martin Voldum-Clausen og Nicolas Hentzel