I faget Krop og grænser får du chancen for at udfordre, udforske og overskride dine fysiske og personlige grænser.
Giver alene tanken om at overnatte alene i en mørk skov, at gennemføre et miniduatlon i Grib Skov eller rapelle fra 30 meters højde, svedige håndflader, er det måske nu, du skal se dig selv i øjnene og flytte dig selv og dine grænser.

Enhver der har prøvet at udfordre sig selv og sprænge sine personlige grænser for egen formåen kender den ubeskrivelige lykkefølelse og tilfredsstillelse i kroppen – yes, jeg gjorde det!
Vejen dertil kræver vilje, motivation og planlægning.

Derfor vil en del af undervisningen foregå på klassen, hvor vi skal arbejde med personlig målsætning, motivationsstrategier, visualiseringsteknikker, coachingmetoder m.m.
Men vi skal også i træningstøjet og ud på cykel- og løbeture i Grib Skov og i det hele taget forbedre konditionen, styrken og den generelle form.

Krop og grænser henvender sig til alle – uanset nuværende form og kondition. Det eneste, der kræves er lysten og viljen til at yde en ekstra indsats, og til at søge og måske overskride dine personlige grænser…

OBS! Faget kræver at du har en cykel til rådighed.
Alt afhængig af valg af aktiviteter må der påregnes en egenbetaling på 250-350 kr.

Faglærer: Marianne Stougaard Iversen